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宝宝上火要预防冬季进补需谨慎-【zixun】

发布时间:2021-10-12 19:45:38 阅读: 来源:化学试剂生产家厂家

这两天天气凉了不少,转眼冬天就快到了。在这个时候,是各种传染病的多发期,宝宝很容易被侵扰到。除了做好宝宝的日常护理外,父母们开始着手宝宝的冬季进补了,来增强宝宝的身体抗寒和抗病力。

按照中医学的观点,立冬后草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向休止,阳气潜藏,阴气盛极,因此要遵循“秋冬养阴”“无扰乎阳”“虚者补之,寒者温之”的古训,注重饮食调养。

根据这一理论,专家提醒:宝宝进补一般来说,立冬后应少吃生冷、燥热的食物,像西瓜、葡萄、螃蟹、虾、各种烧烤等应少吃为妙。而应选择一些滋阴潜阳、热量较高的食物,如牛羊肉、土鸡、鱼等。同时应多吃一些新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮及豆类,牛奶、鸡蛋、木耳、蘑菇等也应多吃。

再有,进补尽量采用药食同源(既是药材又是食物)的食物,如山楂、红枣、枸杞、黄精等。体质太虚弱的宝宝,慎防“虚不受补”。食用鸡汤等高蛋白质食物,一定要注意观察宝宝的胃口、大便等反应。绝对不能给宝宝喝人参汤、虫草汤。未经中医许可,不要给宝宝吃参茸类的补品。

宝宝在进补的同时父母也要谨慎宝宝上火,因为宝宝的肠胃处于发育阶段,消化等功能尚未健全,吸收消化及自身调节能力较弱,过剩营养物质难以消化,容易造成积食化热,从而引起“上火”。

专家提示父母们要给宝宝们准备去火的药物,可给宝宝用三公仔小儿七星茶。纯中药成分,主要成分由薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹叶、钩藤、蝉蜕、甘草等七味药制成,故名:七星茶。药性温和,去火安全有效,主要适用于小儿积滞化热,消化不良,不思饮食,烦躁易惊,夜寐不安,大便不畅,小便短赤。其成分中的薏苡仁:清热利尿;淡竹叶:清心火利小便,热从便出;山楂、稻芽:消食健脾助消化,防止食积发热。重要的是其中山楂、薏苡仁、稻芽、淡竹叶都是药食同源,对宝宝来说没有副作用。它不是单一清火,也能对宝宝肠道、脾胃起综合调理功效,起到“标本兼治”的作用。

宝宝进补是好事,但是父母要小心宝宝进补后出现上火流鼻血、大便干、口舌干燥等症状,别忘了给宝宝健康去火,宝宝才能更健康茁壮的成长。

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