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【消息】健康饮食减肥法最有效的芦荟排毒减肥食谱

发布时间:2020-12-25 20:19:00 阅读: 来源:化学试剂生产家厂家

健康饮食减肥法:最有效的芦荟排毒减肥食谱

芦荟除了有较好的美化肌肤的功能外,对减肥也很有帮助,其排毒的功效是非常显著的。便秘其实是导致很多人肥胖的原因之一。而这些人大部分的肚子都显得很大。而芦荟中的含有的芦荟大黄素甙等成分有大肠缓泄作用。

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健康饮食减肥法:最有效的芦荟排毒减肥食谱

所以说,便秘型肥胖的MM们多吃芦荟是最好的选择,其丰富的芦荟大黄素可以有效地刺激大肠蠕动,从而有效改善肠胃功能不佳和便秘等症状,还能排毒去火、补虚养颜。

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芦荟萝卜泥

先将摘下来的芦荟叶去刺洗净后,捣成泥状,然后再将白萝卜用同样的方法捣成泥状,最后,将芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上生抽和香油即可食用。这是一道以萝卜的辛味搭配芦荟的苦味,制成的一道特殊的减肥食谱。

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芦荟花生

先将花生洗净后,放入锅中,倒入适量的水用小火慢慢煨,直到用牙齿咬时喷香酥软即可,然后加点盐调味,装盘待用。接着将煮好的芦荟叶肉切成小块状,铺摆在花生上即可享有。这道菜营养清热,口味香酥,花生中蛋白质易水解被人体吸收。

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凉拌芦荟

将摘下来的芦荟叶仔细去刺洗净后,用开水烫一下,然后切成块状,然后在将黄瓜切成丝状,一起装入盘中,淋上生抽和调有麻油的醋,即可食用。这是一道清爽可口的凉拌菜,对减肥和皮肤都很有好处的哦。

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