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女性月经量少怎么调理《新闻》

发布时间:2020-09-15 00:19:43 阅读: 来源:化学试剂生产家厂家

养生导读:女性月经量少怎么调理?女性每个月都会有那么几天,月经量的多少是有规律的,如果月经量少,那就代表着女性有内分泌疾病。那么,女性月经量少怎么调理呢?下面,小编和大家一起来看看。

月经量少的女性,在月经期间要注意以下的几点:

1、来月经的前一个星期,不要吃生冷寒凉的食物,以免对女性的内分泌造成影响,从而影响月经,而月经前吃生冷的食物,也可能会导致女性痛经。

2、适当吃红糖水,女性在经期腹痛,部分的女性会冲泡红糖水服用,专家称喝红糖水也要注意适量。

3、月经来时不要太过劳累,要适当的休息,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。

4、注意调节情绪,因为人的情绪以及压力都会影响月经的正常,所以,要避免让自己的情绪太过压抑,保持平和的心情。

5、月经期间不要用冷水洗头或者洗澡。

6、月经不调一定要积极的进行治疗,如果有不正常的月经,就可能会有不孕的情况出现,一定要注意调节好。

7、如果月经量过少,或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状,要积极的到医院进行治疗。

药膳调理月经量少

1、气血虚弱

症状:月经少,头晕头痛,乏力,精神疲倦,睡眠不好。

食疗方:当归大枣鸡蛋汤

当归10克,大枣3枚,带壳鸡蛋1个,一同煮15-20分钟即可,喝汤、吃鸡蛋,有养血活血、健脾益气生血的功效。如不觉得燥热,可以每天或隔天吃一次。若吃完后觉得喉咙痛,可以将大枣的核去掉,加点麦冬、莲子、百合,能养阴安神,防燥热,对睡眠亦有帮助。上一页12下一页2、肾气不足

症状:月经少,头晕耳鸣,腰酸腿软,小腹隐痛,夜尿多,阴道分泌物少。

食疗方:海马乌鸡汤

雌雄海马各一只,弄碎,搅匀,每次用5-10克煲半只乌鸡,有补益肾气的作用。

3、肝气郁结

症状:月经少,血块明显,胸胁胀痛,烦躁易怒,情绪抑郁。

食疗方:玫瑰花鸡蛋茶

玫瑰花5-10克,橘皮5-10克,带壳鸡蛋1个,一同煮15-50分钟,然后喝茶、吃鸡蛋,有疏肝理气之效。

4、痰湿内阻

症状:月经少,白带多,疲倦,肥胖,舌体肥胖,舌苔厚腻。

食疗方:绵茵陈瘦肉汤

绵茵陈5-10克,和瘦肉一起煲汤,可清热化湿。

5、荷叶决明子山楂茶

决明子10克、荷叶5克、山楂3克一起泡水当茶饮,可起到清肝明目、消脂化淤、调经的作用。

6、淮山薏米芡实扁豆粥

薏米15克,其他各10克,一同煮粥。适用于脾虚不能运化水湿的患者,有健脾和胃化湿之效。

除了食疗,还需注意按时作息,避免过度紧张劳累,保持心情舒畅。经1-2个月经周期的调理,可以获得较好的效果。

温馨提醒:治疗月经量少,月经不来之前,首先要寻找月经量少,月经不来的原因,一般来讲,消除了致病的原因以后,多数病人的月经能够自然恢复正常。选择治疗月经量少,月经不来的方法根据病人的年龄、体质、病变部位以及病人的具体要求而定。如果这种情况比较严重还是建议您去正规的医院看看,祝您幸福!上一页12下一页

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